Méditation guidée sur l’héritage de vos ancêtres

Cette méditation a pour but d’accueillir et de vivre les trésors hérités de vos ancêtres.

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Témoignages

Anneliese, ce fut un fabuleux voyage que tu nous a offert , merci
au début, c’était un peu angoissant mais au fil du voyage
la confiance et la douceur ont pris place
et j’ai vraiment senti qu’on peut compter sur l’appui des ancêtres
merci de prendre conscience que l’expérience de nos ancêtres nous aide, nous guide et nous permet d’évoluer
Loudida

merci pour cette très jolie méditation Christelle

merci de m’avoir permis de prendre conscience des choix que l’on doit faire dans son karma familial . tendrement Etienne


Retranscription de la méditation

Bonjour et bienvenue dans cette méditation intitulée
 « A la rencontre de l’héritage de nos ancêtres ».
Elle a pour but d’accueillir et de vivre les trésors hérités de vos ancêtres.

Je m’appelle Anneliese Tschenett et je vous
accompagne pendant cette méditation.

Veillez à ne pas être dérangé et
coupez  de préférence votre téléphone.

Avant que nous passions à la méditation,
j’aimerais vous dire quelques mots en lien avec les ancêtres.

Dans toutes les anciennes cultures,
les ancêtres ont eu et jouent encore un rôle important.

Ces cultures ont toujours eu la conscience :

  • que nous sommes influencés par les expériences vécues par nos ancêtres
  • que nous portons leur histoire dans notre mémoire cellulaire,  que nous le voulions ou pas

Cela concerne à la fois les expériences positives et les expériences négatives.
Les anciennes cultures savaient exactement que si nous
montrons du respect et de la reconnaissance
à nos ancêtres, nous avons accès à une force
puissante, à la force de nos racines.

Et comme on dit gentiment :
Sans racines, pas d’ailes.

Dans notre culture, nous oublions souvent tout cela.

En tant que constellatrice familiale depuis 1999,
je me rends compte que la libération et la réconciliation
des mémoires négatives sont très importantes.

Mais ce qui est encore plus important,
c’est de reconnaître et d’accepter les trésors
de nos ancêtres.

Ces trésors constituent un potentiel énorme
à notre disposition,  il faut juste puiser là-dedans.

Passons maintenant à la méditation » À la rencontre de l’héritage de nos ancêtres ».

J’utiliserai le tutoiement,
car c’est plus parlant et plus direct.

Installe-toi confortablement.
Tu peux t’allonger, ou juste rester assis dans un état détendu, relaxé,
et en même temps ouvert, attentif à l’écoute de ma voix.

Je t’invite maintenant à utiliser ton imagination.
Imagine toi que tu puisses voyager, que tu puisses
te rendre dans un lieu où se trouve l’héritage de tes ancêtres.
Imagine par exemple une vallée, la vallée de tes ancêtres.

A l’aide d’une profonde respiration, je t’invite à t’y rendre,
à atterrir dans cette vallée.

Il s’agit d’un endroit particulier, un endroit un
peu mystique dans lequel règne un profond respect.

Regarde bien tout ce qui t’entoure,
ressens l’odeur et l’énergie de cet endroit.
Vois les couleurs et entends les petit bruits.

Tourne toi vers l’est et incline-toi profondément devant tous
tes ancêtres qui venaient de l’est.

Puis, tourne toi vers le sud et incline-toi profondément devant tous
tes ancêtres qui venaient du sud.

Tourne toi ensuite vers l’ouest, incline-toi profondément devant tous
tes ancêtres qui venaient de l’ouest.

Puis, tourne toi vers le nord et incline-toi profondément devant tous
tes ancêtres qui venaient du nord.

Enfin, tourne toi vers ton centre, vers ton cœur et unis toutes les directions,
tous les ancêtres dans ton cœur, avec gratitude.

Tout d’un coup, il y a un endroit précis dans cette vallée qui t’appelle.

Je t’invite à t’y rendre, en toute confiance, à te laisser guider jusqu’à lui.
Une fois arrivé sur ce lieu, tu te rends compte que, juste devant toi,
 se trouve l’entrée d’ une grotte.

Tu t’approches de l’entrée. Tu hésites à passer le seuil.

Tout d’un coup, tu réalises que dans cette grotte
tu vas trouver non seulement les trésors de tes ancêtres,
mais également leurs fardeaux.

Est-ce que tu as vraiment l’envie et le courage d’entrer ?

Ressens si tu as besoin de déposer une offrande avant d’entrer,
comme un moyen d’honorer tes ancêtres et cet endroit magique ?

Si c’est le cas, laisse apparaître une offrande et dépose-la sur le seuil.

Entre maintenant avec respect et observe
si ta présence déclenche un changement autour de toi.

Commence à marcher dans cette grotte,
sens comme le poids de ton corps passe d’un pied à l’autre.

Ressens l’air sur ta peau, la température, l’humidité de cet endroit !

Cette grotte a beaucoup d’intersections, de bifurcations,
mais toi, tu connais intuitivement le chemin.
Comme avant, il y a de nouveau cet appel en toi qui t’amène
devant l’ouverture d’une autre grotte.

Maintenant tu te trouves devant l’ouverture de cette deuxième grotte.

Respire profondément et entre.
Tes yeux s’adaptent  à la lumière présente et tu peux constater que
tu te trouves dans la salle qui contient l’héritage de tes ancêtres.

Prends toi du temps maintenant, examine tout ce qu’il y a ici.

Les ancêtres t’ont laissé beaucoup de choses.
Voici ce que tu vas trouver :

Tu trouveras des cadeaux, des magnifiques trésors et des choses
dont tu auras besoin.

Tu trouveras des choses qui étaient utiles pour tes ancêtres
mais qui ne le sont plus pour toi aujourd’hui.
Tu trouveras des choses qui étaient blessantes pour tes ancêtres.

Tu trouveras des choses qui au fil du temps se sont dégradées,
ou ont même pourri.

Tu trouveras des choses qui se trouvent sous une épaisse couche de poussière.
Tu trouveras des choses que tes ancêtres avaient ignorées mais qui sont
des trésors pour toi.

Et tu trouveras des choses qui doivent être mises en ordre et guéries.

Ramasse et trie, nettoie et choisis.
Fais appel à ton cœur pour pouvoir faire un bon choix.
Prends toi du temps, autant de temps dont tu as besoin.

Que vas tu enterrer, que vas tu brûler ?
Qu’est ce que tu pourrais faire pour régler et guérir certaines choses ?
Quelles tâches inachevées es-tu prêt à prendre ?

Quels dons de tes ancêtres vas-tu accepter ?

Prends toi du temps, autant de temps dont tu as besoin.
Et quand tu auras fini, regarde autour de toi.

Y a-t-il des choses de cette grotte que tu voudrais prendre avec toi ?
(par exemple, des qualités)

Prends toi encore un instant  pour faire le point, pour compléter ta liste.

Remercie tes ancêtres pour tout ce qu’ils t’ont donné.
Dis au revoir à cet endroit, regarde le une dernière fois.

Prends maintenant le chemin du retour,
prend le même chemin comme en venant.

Arrête toi un instant au seuil avant de sortir et dis au revoir à cette grotte,
remercie toi pour toutes les  expériences vécues.

Est il nécessaire de poser encore une offrande de plus ?

Traverse le seuil maintenant, jette un dernier regard sur cette grotte,
sur ta ou tes offrandes et sache que tu peux toujours revenir
si tu le souhaites ou si tu en as besoin.

Tu te trouves à nouveau sur le lieu, point de départ de cette méditation,
dans la vallée de tes ancêtres.

Prends conscience des cadeaux que tu as avec toi,
et du travail que tu as accompli.

Et saches que tu as apporté avec toi la transformation
et les souvenirs de cette visite.

Tourne toi vers ton centre, vers ton cœur et unis toutes les directions,
tous les ancêtres dans ton cœur, avec gratitude.

Tourne toi vers le nord et incline-toi profondément devant tous
tes ancêtres qui venaient du nord.

Tourne toi vers l’ouest et incline-toi profondément devant tous
tes ancêtres qui venaient de l’ouest.

Tourne toi vers le sud et incline-toi profondément devant tous
tes ancêtres qui venaient du sud.

Tourne toi vers l’est et incline-toi profondément devant tous
tes ancêtres qui venaient de l’est.

En sachant que la transformation, la guérison et l’intégration des trésors
sont en route, de manière sûre et certaine, en suivant leur propre rythme
et leur propre temps de réalisation..

Avec conscience et à ton rythme, reviens maintenant à nouveau dans ta réalité,
dans ton quotidien.

Respire profondément, bouge tes mains, tes pieds, étire-toi,
prends conscience de ton environnement.

Maintenant.

Voilà, cette méditation est terminée.

Merci de l’avoir suivi.

Au revoir !

 

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